汾酒“169计划——汾酒年份酒及陈年酒品鉴会”暨“不同贮存环境对清香型白酒品质影响的研究”项目启动会召开
8月18日,由中国酒业协会主办,山西杏花村汾酒集团有限责任公司承办的
(资料图片仅供参考)
1、问题分析:你好,晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
2、失眠患者可以使用中药怡郁安茶能起到通络活血和镇静安眠的作用。
3、意见建议:失眠症的治疗方法:首先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果”,如告知病人,一个人的睡眠其实可长可短,不一定非要睡得长时间才行,不应过分苛求睡眠,也不要对睡眠要求过高,期望越高,越可能造成心理上的负担,反而会使人处在警觉状态,从而形成恶性循坏,失眠会变得更严重。
4、另外,做梦或中间醒几次不过是比正常人频繁一些。
5、其实,正常人睡眠时一样会做梦,中间也会醒几次,这是睡眠的一般规律。
6、所谓的“不会睡了 ”、“一夜都没睡”仅是一种自我的感觉。
7、换句话说,一般都会或多或少睡一些时间,因而不会造成严重后果。
8、 所以,对失眠过分的担心和苦恼是没有必要的。
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